Dans un monde où le stress au travail est de plus en plus présent, il est important de trouver un métier qui nous permet de rester zen. Certains métiers offrent un environnement de travail plus détendu et contribuent à un meilleur équilibre de vie. Ces professions varient en termes de compétences et de formations, mais elles partagent toutes un point commun : elles favorisent le bien-être au travail. Que vous soyez à la recherche d’une reconversion professionnelle ou que vous débutiez votre carrière, ces professions peuvent être une source d’inspiration. Voici une liste de 16 métiers qui sont connus pour être moins stressants et plus épanouissants. Découvrez également comment le stress peut influer sur la vie d’un salarié.
Sommaire
1/ Garde forestier
Le garde forestier travaille en pleine nature, protégeant la faune et la flore tout en sensibilisant le public sur des sujets environnementaux.
Ce métier nécessite souvent un concours dans la fonction publique ou une formation spécialisée en travaux forestiers. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 700 €.
2/ Jardinier
Le jardinier passe ses journées en extérieur, créant et entretenant des espaces verts et des terrains de sport. Aucun diplôme n’est nécessaire, mais des formations en jardinage paysager peuvent être utiles (Source)
Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 600 €. Par ailleurs, il s’agit d’un des métiers les plus recherchés en 2023.
3/ Palefrenier
Le palefrenier s’occupe des soins des chevaux, incluant leur nourriture, l’entretien et le nettoyage des écuries. Bien que ce soit un métier sans stress, une bonne condition physique est requise. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 600 €.
4/ Graphiste
Le graphiste crée des supports visuels pour divers projets, nécessitant créativité et compétences techniques. Des formations en design graphique sont recommandées pour exceller dans ce domaine.
De plus, cette profession fait partie des 20 métiers dont les salaires peuvent avoisiner 2000 euros par mois.
5/ Chauffeur routier
Le chauffeur routier transporte et livre des marchandises, souvent en travaillant seul. Un permis C est requis, avec des formations professionnelles disponibles.
Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 900 €.
6/ Développeur web
Le développeur web conçoit et maintient des sites web et des applications, un métier idéal pour ceux qui apprécient l’indépendance. Des compétences en codage sont essentielles, souvent acquises via des formations en informatique.
Le salaire net mensuel moyen est d’environ 2 300 €.
7/ Data analyst
Le data analyst collecte, organise, analyse et interprète des données numériques pour élaborer des stratégies. Une formation en informatique ou en analyse de données est recommandée.
Le salaire net mensuel moyen est d’environ 2 300 €.
8/ Bibliothécaire
Le bibliothécaire travaille dans un environnement calme, entouré de livres et organisant des ressources pour les lecteurs. Ce métier nécessite souvent une formation spécialisée en bibliothéconomie. Le salaire net mensuel moyen varie selon le poste et l’emplacement.
9/ Gardien de nuit
Le gardien de nuit ou veilleur de nuit surveille un site pour assurer la sécurité des personnes. Ce métier est idéal pour ceux qui préfèrent le calme de la nuit et ne nécessite pas de diplôme spécifique.
Un diplôme de premier secours est un plus. Les gardiens de nuit peuvent travailler dans des sites industriels, des hôpitaux, des usines, des bureaux ou des hôtels. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 700 €.
10/ Coach sportif
Le coach sportif aide les gens à atteindre leurs objectifs de fitness et de bien-être. Pour devenir coach sportif, il faut suivre une formation spécialisée comme le BPJEPS, le DEUST Métiers de la forme, ou une Licence STAPS.
Les coachs sportifs peuvent être auto-entrepreneurs, travailler dans des clubs de sport ou des associations. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 900 €.
11/ Masseur – Kinésithérapeute
Le kinésithérapeute traite les patients souffrant de traumatismes articulaires ou musculaires. Pour devenir kiné, il faut suivre une formation longue, incluant une année de prépa et 5 années d’études en institut de formation en masso-kinésithérapie.
Les kinés peuvent travailler dans des hôpitaux, des maisons de retraite, des centres de rééducation ou en libéral. Le salaire net mensuel démarre à 1 700 €.
12/ Esthéticienne
L’esthéticienne prend soin de la beauté et du bien-être de ses clients. Les formations pour devenir esthéticienne incluent le CAP, le Bac pro, ou le BTS en esthétique-cosmétique-parfumerie.
Les esthéticiennes peuvent travailler de manière indépendante ou dans des instituts de beauté. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 400 €.
13/ Formateur
Le formateur partage son expertise dans un domaine spécifique. Pour devenir formateur, il est recommandé d’avoir une expérience confirmée et de suivre une formation en pédagogie ou en psychologie de l’éducation.
Les formateurs peuvent travailler dans des établissements privés, l’Éducation nationale, ou des centres de formation. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 950 €.
14/ Secrétaire ou assistant administratif
Le secrétaire ou assistant administratif joue un rôle central dans une entreprise tout en travaillant dans un environnement calme. Les formations incluent le BEP ou le Bac Pro en secrétariat bureautique.
Les secrétaires peuvent travailler dans des structures publiques, privées, des associations, ou des sociétés de service. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 1 800 €.
15/ Actuaire
L’actuaire réalise des études pour concevoir des contrats d’assurance et minimiser les risques. Pour devenir actuaire, il faut aimer les chiffres et suivre une formation spécialisée en actuariat.
Les actuaires peuvent travailler dans des cabinets d’assurance, des banques ou des cabinets de conseils. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 4 300 €.
16/ Ingénieur chimiste
L’ingénieur chimiste travaille dans un laboratoire et participe au développement de produits dans divers secteurs. Pour devenir ingénieur chimiste, il faut suivre une formation en chimie dans une école spécialisée ou obtenir un Bac +5 dans une école de la Fédération Gay-Lussac.
Les ingénieurs chimistes peuvent travailler dans des laboratoires, l’industrie, la pharmacie, l’automobile, etc. Le salaire net mensuel moyen est d’environ 4 400 €.
Les dégâts liés au stress dans le monde du travail
Le stress au travail est un problème mondial croissant, affectant la santé mentale et physique des employés ainsi que la productivité des entreprises. Ce phénomène, souvent sous-estimé, peut entraîner des conséquences graves.
Les symptômes physiques incluent :
- la fatigue,
- les maux de tête,
- les troubles du sommeil,
- l’anxiété,
- la dépression,
- une baisse de la motivation.
Les causes sont variées : surcharge de travail, manque de reconnaissance, peur de perdre son emploi, ou encore mauvaise gestion du temps.
De plus, les répercussions s’étendent au-delà de l’individu, affectant le climat et la culture d’entreprise, conduisant à un taux de rotation élevé et à une baisse de la productivité.
Pour y remédier, il est indispensable d’adopter des stratégies de gestion du stress.
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